作者以親身經曆和大量心理學和醫學方麵的專業知識為基礎，深入淺出地講解了身體和心理的相互關係，並介紹一些有效的應對策略和方法。通過閱讀本書，讀者可以更好地了解自己的身心狀態，更有效地應對自己的身心健康問題，並避免後悔和遺憾。孟婉睜開眼來，也看向葉景，一對小鹿似的眼睛中，浮現出受驚戒備之色。他雖然是大宗師，但在眼界見識上，卻無法同燕趙歌相比。形容枯槁，垂垂老矣，目光渾濁，甚至還有點耳背的模樣，一身精氣神不見，仿佛隨時可能駕鶴西去。但是那純白劍氣，仿佛切豆腐一般，將天華星胄破開，其光芒瞬間熄滅！隨行的阿虎，得燕趙歌傳授，也已經可以大致操作辟地梭這件異寶。